★ 變形 ★

這學期最後一堂地板教室的健身課程結束後，我的瑜珈體驗正式期滿一年。

年初在後背長期痠痛同事的建議下報名了學校的瑜珈課，選了Anastasia的Hatha Yoga班，固定在下班後直奔體育館。大概是因為住得離學校很近，一開始對於下班後還要在外多逗留一小時，宅爆的我還真有點抗拒。不過一旦習慣了每週在上班間分段排入瑜珈而稍微和緩的那樣的節奏後，期待就蓋過了其他情緒。

於是每週二四下午五點前匆匆走出這頭的校門，進入另一邊的校園，調整呼吸與步伐，爬上三十層的階梯，接著另一個二十層。穿過物理系館前的小廣場，右轉下階梯刷卡進體育館，領更衣室鑰匙，換衣服掛好包包，然後把跟外在的一切連結鎖在寄物櫃裡。若是提早五或十分鐘，就在軟墊區先拉拉筋。時間到了，就跟著班上同學魚貫進入教室，排隊拿瑜珈墊跟小毯子與塑膠磚，準備進入徹底清空思緒的狀態。雖然每堂課前後順序不定，但總會從普通的中年人，轉而成為貓、駱駝、抬頭狗、弓背狗、嬰兒、蜥蜴、鴿子、海豹、眼鏡蛇、烏鴉、樹、大象、戰士、老鷹、椅子、橋、巴士等生物或非生物的實體。動作與動作間，Anastasia還會不時提醒我們，「什麼都不去想，只把焦點放在呼吸上喔」。繃緊，放鬆，繃緊，放鬆，放慢並加深呼吸，同時也只想著呼吸。在那一小時裡，心態上的與軀體上的變形，成了將我從平日生活分割出來並暫時另外放置的媒介。不知道從什麼時候開始，那一個區隔，變得比過去更為重要了。