★ 第四天 ★

通常到了第四天，都是我在內心裡得意狂笑著「看吧，就說不吃藥也會好的吧」的時候。不過這回竟然來了個例外。

這五六年來，我蠻熱衷感冒的人體實驗。其實所謂的實驗也很簡單，就是不管是流鼻水或者是喉嚨痛咳嗽都不吃藥，比平日更大量地吃蔬菜水果，灌水灌到想吐，儘可能多睡覺，然後試驗看看最快幾天能夠完全康復。目前一般感冒最快的紀錄是四天。當然這所謂的「一般感冒」不是有的沒有的不成形感冒，而是大量流鼻水後又鼻塞的那種真正的感冒。

去年過年回台灣時，在老爸強力逼迫推薦下把陳昭妃的《我的健康管理書：受用一生的營養免疫學》放在行李箱裡帶回來。老實說，對於「呷健康」這回事，我們一直都覺得三十多歲就開始實在是要命地有點太早。身為台灣人，怎麼可能年紀輕輕（！）飲食就得避免高鈉高油又高膽固醇呢！

不過漸漸的，這本書有陣子榮登我洗手間閱讀排行榜第一名（對，我的課外閱讀幾乎都是在每天蹲馬桶的時候進行），很多內容因為翻閱多次都牢牢記住了。其中印象最深的，就是陳昭妃解釋感冒症狀的部分。如她所說，很多人以為感冒的意義就是流鼻水或咳嗽，所以只要流鼻水與咳嗽停了，就以為感冒已經好轉。但是流鼻水或咳嗽的本身，其實是身體把病毒排到體外的動作。也就是說，看醫生吃了藥，抑制了流鼻水及咳嗽的症狀，卻也減緩了排毒的速度，讓生病時間延長。回想起自己過去生病就上醫院拿藥、但康復卻動輒數週的慣性，不能不說是另有一番體認。（當然，對於抵抗力比較差的老人及小孩，這道理就不能拿來無限套用。）

我其實從小開始就不太能算身體非常好的那種人，雖然媽媽非常重視我們的營養，飯桌上每天一定飲食非常均衡，蔬菜水果餐餐吃，也不准挑食，但印象中自己很常扁桃腺發炎。那種好像有人拿著高溫燙過的金屬狀異物在十八個小時內不斷刮著喉嚨裡某個定點的專屬扁桃腺發炎的痛法，是我一直很害怕的。後來才知道，原來扁桃腺是免疫系統的一部份，而痛只是在發出「快要生病了」的警告，說不定就像運作起來特別靈敏的煙霧探測器一樣。幸好，每十次生病，大概只有七到八次由扁桃腺發炎開始。這一回就算不幸那種，開場戲就是喉嚨痛。或許就是因為放入喉嚨發炎這個變數，這回的第四天比較複雜。不管怎麼樣，這實驗還是要繼續，而且週末就快結束了。